Klasická masáž

Klasická masáž patří mezi manuální relaxační techniky působící okamžitě a jednorázově nejen na tělesný, ale i duševní stav masírované osoby.

Odstraňuje únavu, ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Masáž se provádí vydatnějšími a tvrdšími hmaty, které ve svalech uvolňují únavové látky (kyselinu mléčnou), dále uvolňuje kožní napětí, prokrvení kůže a svalů, v střebávání výronů a otoku a v neposlední řadě zlepšuje výživu tkání a odstraňuje bolest.

Klasická masáž se může stát prostředkem, který nám může pomoci vzepřít se nemilosrdnému návalu práce a neshod ve svém okolí. Je vhodná pro všechna onemocnění pohybového aparátu, poúrazové stavy nebo při rekonvalescenci. Doporučuje se při stavech po fyzickém vyčerpání nebo při svalové únavě. 

Při masáži se využívají různé masážní prostředky (emulze, vonné oleje apod.), které usnadní aplikaci jednotlivých masážních hmatů.

Účinky masáže

• uvolnění napjatého svalstva
• úleva od duševního napětí
• uvolňují se potní a mazové žlázy na povrchu pokožky
• masáž pozitivně ovlivňuje nervový systém, krevní a lymfatické řečiště
  
• urychluje vyplavování toxických látek z těla

Používané masážní techniky

• hmaty
• hnětení
• tření
• vtírání

Délka trvání masáže

• částečná - záda a šíje cca 30 minut
• celotělová -šíje cca 90minut

Opakování masáže

• cca 2x - 3x týdně
• na částečnou masáž můžete docházet denně