7 důvodů, proč jako matka potřebuju masáž

Mateřství je krásné.
A zároveň fyzicky i psychicky náročné.

Tělo matky funguje často dlouhodobě pod tlakem – bez pauzy, bez regenerace.
Masáž zde není luxus. Je to návrat k sobě.

1. 

Neustálé nošení a zvedání dětí

Jednostranné zatížení zad, beder a šíje.
Tělo kompenzuje, ale napětí se ukládá.

Masáž uvolňuje přetížené svaly a brání rozvoji chronické bolesti.

2. 

Spánek, který není spánkem

Nedostatek hluboké regenerace ovlivňuje:

                                                                       - svalové napětí

                                                                       - psychiku

                                                                       - hormonální rovnováhu

Masáž pomáhá tělu přepnout do regeneračního režimu.

3. 

Stres a mentální přetížení

Matka často myslí na všechny – jen ne na sebe.

Chronický stres se ukládá do šíje, trapézů a čelistí.
Masáž pomáhá napětí uvolnit dřív, než přeroste v bolest.

4. 

Změny po těhotenství a porodu

Těhotenství mění:

                                                                                  - držení těla

                                                                                  - stabilitu středu

                                                                                  - postavení pánve

Cílená péče pomáhá tělu vrátit rovnováhu.

5. 

Nedostatek pohybu (nebo naopak jeho přetížení)

Buď není čas na pohyb.
Nebo je pohyb nárazový a bez regenerace.

Masáž podporuje pružnost a funkčnost svalů.

6. 

Pocit, že "musím všechno zvládnout"

Masáž je jeden z mála okamžiků,
kdy matka nemusí držet svět pohromadě.

Je to prostor, kde může jen být.

7. 

Protože péče o sebe není sobectví

Když je v rovnováze matka,
je klidnější i rodina.

Masáž není útěk od povinností.
Je to investice do energie, kterou rozdává dál.

Závěr

Matky často přicházejí až ve chvíli, kdy už je tělo bolí.

Ale péče má smysl dřív, než se objeví bolest.

Masáž není odměna - je to součást zdraví.